Bewegte Gesundheit „Health Tool“

Tayo Stefan Oluyemi

Ein starker Körper und Geist sind das Fundament für eine starke Performance in allen Lebenslagen.

10 Minuten zügiges gehen täglich kann das Herzinfarktrisiko um bis zu 80% senken.

Heutzutage muss es schnell gehen. Das Leben verlangt uns sehr viel ab. Wir müssen leistungsfähig und konzentriert bleiben und meistens vergessen wir auf uns selbst. Wir nehmen uns zu wenig Zeit für unseren Körper und seine Bedürfnisse.

Health Tool setzt genau hier an. Hier erhältst du das Werkzeug, dir mit effektiven Methoden, die perfekt in den Alltag integrierbar sind, das Leben leichter zu machen. Schreibe dir Tag für Tag ein paar unbeschwerte Minuten mehr auf deine Lebensuhr.

Wichtig ist wirkungsvoll zu arbeiten und mit dem geringstmöglichen Aufwand das Beste aus unserem Körper und unserer Zeit heraus zu holen, um uns wieder einfach wohl zu fühlen.

Gemeinsam schaffen wir, was allein nicht möglich wäre.

Das Ziel

Du lernst deinen Körper kennen und dessen Signale zu deuten. Du wirst wie von selbst aktiver und fühlst dich als könntest du Berge versetzten. Mit Basiswissen der Biologie, Ernährung und Bewegungslehre, erlebst du deinen Tag bewusster und kannst sukzessive deinen Alltag gesünder gestalten. Einfache praktische Übungen werden dir helfen, schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken zu werden oder Schmerzen erst gar nicht entstehen zu lassen. Erhalte die Fähigkeit dich leistungsstark, gesund und wohl zu fühlen.

Der Weg

Health: basic tool

  • Basiswissen – Biologie, Ernährung und Bewegung
  • Easy Prinzipals – Die 5 Prinzipien eines gesunden Lebensstiels.
  • Tipps und Tricks – um effektiv und auf simple Art gesunde Gewohnheiten zu schaffen.

Health: pain tool

  • Anatomisches Grundwissen – um Haltung und Bewegung besser zu verstehen und „Neckbreaker“ zu vermeiden
  • Präventiv – Fixe Routinen und Übungen um mit weniger als 10 Minuten am Tag Schmerzen nicht aufkommen zu lassen.
  • Der „Erste-Hilfe-Koffer“ für plötzliche Schmerzattacken in Nacken, Schultern oder Rücken.

Health: business tool – für Führungskräfte und „Workaholics“

  • Basiswissen – Biologie, Ernährung und Bewegung
  • Easy Prinzipals – Die 5 Prinzipien eines gesunden Lebensstils.
  • Toolbox – die effizientesten Methoden um konzentriert und entspannt zu bleiben.
  • Technischer Support – erhalte einen Vorteil mit den besten und innovativsten Produkten, die es auf dem Markt gibt.
  • Individueller Fahrplan, um für Jeden das effektivste Ergebnis zu erzielen
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